Sofie Kjellver

Min torsdag:
Gå ut i solen med Sally,
Åka och handla nya träningstights med pappa,
Gymma med Max.

Igår fick jag rida min lilla prinsessa Verona igen. Det gick helt okej fast det var väldigt svårt!
Vi jobbade med böjning och att korta hästens steg vilket är Veronas svaga sidor. Vi kämpade på hela lektionen men på slutet blev hon väldigt trött och kämpade emot en del. Trots det så kändes hon rätt fin större delen av lektionen, känns som hon börjar bli lite stadigare emellanåt vilket är jätte positivt.

Trots att jag är för gammal för ponny så ska jag få vara med på sundby tävlingen och starta ....Melissa!
Vi kommer såklart starta avdelning b (utom tävlan) eftersom jag är för gammal men det kommer bli jätteroligt ändå!
Är så glad att jag får vara med även fast jag har blivit gammal.. Ponnytiden kommer altid vara den bästa så jag tar vara på den så länge jag kan!

Nöjd hund och nöjd matte på morgon promenaden i solen och VÄRMEN!

Idag ska jag och mina finaste tjejer åka in till stan och mysa i det fina vädret.
Livet känns så himla mycket härligare nu när solen skiner!
Sen i eftermiddag ska jag och Max gymma. Idag ska jag träna rygg, ben och rumpa.

Igår fick jag rida en storhäst som heter Picasso. Jag har nog aldrig ridit honom förut och det är alltid spännande att rida en ny häst. Vi jobbade med slutor vilket han gjorde rätt bra men jag fick kämpa då han var väldigt spänd. Mot slutet av lektionen började han slappna av och blev jättefin! Jag kunde inte ha för höga krav eftersom jag inte visste hur han var så jag är nöjd!

Nu är dagens träning avklarad.
Idag såg mitt pass ut såhär:
18,45 min, 3,10 km jogging.
Styrka för biceps, triceps, höftmuskeln och mage.
Jag har även gått en promenad i snön med Sally och ikväll är det ridning.
Jag är så himla motiverad just nu och jag tycker det är sjukt roligt att träna så det känns jättebra!

Solen har äntligen börjat titta fram och jag hoppas verkligen det fortsätter så! Jag blir så himla glad och taggad på allting.
Har precis varit ute på en mysig promenad med sally och nu ska jag gå ut och springa för att sen köra lite styrka.

Det blev ingen träning för mig idag, kommer ändå köra hårt under veckan och man behöver vilodagar också!
Istället har jag och mamma varit och fikat hos Johan och Pernilla, våra gamla grannar som har flyttat. Sen gick vi hem för att sätta upp gardinerna som jag visade i förra inlägget och nu ska jag och Karro åka hem till Glenn för födelsedagsfirande! (:

Mina nya och fantastiskt snygga gardiner!

Nu har jag tränat 4 dagar i streck plus 3 ridpass och promenader. Träningsverken i benen känns av därför tänkte jag antigen ha vilodag eller bara träna överkropp idag. Mitt problem då är att jag har brist på uppvärmningsövningar!
Eftersom det mesta jag kommer på inkluderar ben så börjar jag tänka att jag kanske bryter ner istället för att bygga upp muskler och det är inte
Mitt syfte..
Klart det finns uppvärmning utan ben måste bara vara kreativ!
Btw Kissemisse Morris hälsar ^^

Igår fick jag rida Melissa, en ponny i stallet som jaginte ar ridit på flera år och sist jag satt på henne ramlade jag av 2 gånger haha!
Vi hoppade kombinationer och det var väldigt roligt och nytt eftersom jag satt på henne.

Dags att träna igen !
Sen ikväll blir det hoppning!

Både ihår och idag har jag fått rida på min lilla prinsessa igen. Så himla roligt!
Igår var det svårt, hon tog inte stödet och jag fick kämpa för att hon skulle komma igenom kroppen men tillslut gav det resultat. Idag gick det rätt bra redan från början, hon väntade ganska bra vilket hon tycker är jobbigt, hon gick låg i hyfsat låg i formen och sökte mer stöd än vanligt. På slutet blev hon trött men hon jobbade jättebra hela lektionen. Min lilla pärla!

Idag sprang jag lite fortare än igår men jag körde lite kortare istället. Kändes ganska jobbigt idag, har en känsla av att jag är lite förkyld. Då ska man inte träna, jag vet, men jag orkar inte vara extremt försiktig med allt för då kommer
Man bara på ursäkter till slut!
Jag fortsatte med styrka med pilatesboll, min egna kropp och några tyngder.
Jag tycker om att träna hela kroppen, idag körde jag triceps, rygg, framsida och baksida lår, vader, rumpa, axlar och sist mage!

Hejsan hoppsan!
I morse försov jag mig så jag skippade skolan , hade ändå bara en lektion och skulle inte komma förräns kanske halva lektionen hade gått.
Istället har jag kollat på true blood och nu är träningskläderna på, först blir det jogging sen styrka!

Nu har jag tränat klart!
Jag la upp mitt pass såhär:
Jogging utomhus 4km och ca 20 min.
Styrka inne med egenkropp och pilatesboll.
Jag tycker om att springa men det är ju så jobbigt att springa i kylan och snön så det fick bli uppvärmning. Jag älskar att träna med pilates eftersom övningarna blir roligare och man tränar både balans och små muskler samtidigt som de stora!

Jag har precis kommit hem efter att ha varit i skolan i 10 minuter, väldigt värt!!
Aja skönt att vara hemma så tidigt! Nu Ska jag byta om och gå ut och springa.
Ikväll blir det stallet och dressyr!

Igår åkte jag hem till farmor och Runar efter en kort skoldag. Vi åt jättegoda våfflor och pratade. Såklart kom vi in på vad jag ska söka för program och högskola...måste verkligen ta tag i det för jag har fortfarande ingen aning! Så himla svårt!

Halloojsan!
Idag har det varit en riktig trött dag men känns som jag har piggnat till lite nu när klockan snart är 6. ^^
Efter skolan har jag bara suttit i soffan och kollat på "true blood" som jag började kolla på igår, tycker det verkar rätt bra faktiskt.

I helgen blev det mycket fest. Först i fredags festade vi hela natten lång vilket var hur roligt som helst. Sen på lördag kväll drog vi ut flera stycken för att fora Julia, jag var tyvärr väldigt trött osv men var med ett tag i alla fall.
Resten av tiden har jag och Max mest gjort ingenting för vi har varit så trötta. (:

Åh min alla hjärtans dag var nog den mysigaste!
Först när jag kom hem till honom fick jag en vacker ros och sen åkte vi iväg till Hammarby sjöstad och åt en romantisk middag på Jimmys steakhouse, tihi. Vi åt underbart god mat och allt var bara jättemega mysigt!

Glad alla hjärtans dag alla fina! (:
Jag brukar aldrig fira alla hjärtans dag men idag blir det ändring på det. Blir säkert super mysigt.
Är ledig idag så nu ska jag åka ner till huddinge en snabbis och fixa lite hemlisar.
Ha en fin dag!:)

Har precis kommit hem efter en salsa kväll!
Det var roligare än förväntat och efter drygt 2 timmars dansande är jag nu helt slut i benen och jättetrött. ^^
Imorgon är jag ledig och då är det alla hjärtans dag så då ska det mysas med min fina pojke, vi ska ut och äta på jimmys steakhouse. Har aldrig ätit där men har bara hört bra så det blir nog super myssigt!
Natti.

Nu är kemiprovet avklarat och det känns så himla skönt! Nu är det bara en vecka kvar i skolan och sedan sportlov!
Fick reda på att jag klarade det förra kemiprovet idag också vilket känns jätteskönt!
Nu ska jag njuta av livet och ikväll blir det salsa!

Idag på morgonen åkte jag till skolan. Och dansade salsa, imorgon kväll ska vi ut på salsaklubb !! Läskigt men också lite kul^^
Nu är jag hemma och pluggar kemi, JAG SKA KLARA DET HÄR PROVET!

Nu är det dags för mig att inte bara ta tag i träningen utan också vad jag äter.. Jag äter för mycket godis och gott så det är dags att äta nyttigare, mer frukt istället för godis och sånt!
Mamma har köpt gymkort nere i Huddinge så när jag har tid efter skolan och så är min plan att gå dit och träna. När jag känner att det är för halt att springa ute så har jag ingen ursäkt för att inte träna! i sommar ska jag vara tränad!

Godmorgon!
Idag är jag ledig från skolan och ska plugga kemi hela dagen. Inte så gosigt!
Igårkväll somnade jag i soffan tidigt, förstår inte hur jag hela tiden lyckas :0 tror det beror på att jag tycker det är så tråkigt att titta på tv haha!

Hej!
Min helg har varit jättemysig!
I fredags umgicks jag och Max med Glenn och Karro, vi tittade på läskiga filmer och hade det mysigt!
I lördags åkte jag med mamma till skärholmen en stund och sen pluggade jag kemi en stund, sen kom Max, vi åt middag sen somnade vi typ klockan 20 och vaknade 02.30 på natten och insåg att vi kanske skulle gå och lägga oss i sängen, hahah lite sjukt.
Idag kom mammas kompis Nina hit och hennes dotter och så helt oplanerat bytte jag rum!
Nu ligger jag i soffan och kommer snart somna^^

Hej igen!
Har inte orkat blogga under veckan men är tillbaka igen förhoppningsvis!
Det har inte hänt något speciellt jag har ridit, varit med Max och vänner, pluggat då jag har ytterligare en historia inlämning till fredag och kemi prov nästa vecka..
Idag har jag tagit en pluggdag ska skriva klart historian och plugga kemi! Bara att kämpa på..